Liikkumisen ammattilainen
Tarjoan monipuolista oheis- ja fysiikkavalmennusta ennen kaikkea nuorille, 10-19- vuotiaille, urheilijoille. Työskentelen sekä yksilö- että joukkueurheilijoiden parissa. Olen tällä hetkellä tiiviisti mukana nuorten maasto-, ampuma- ja yhdistetyn hiihtäjien, pesäpalloilijoiden sekä salibandyn pelaajien harjoittelussa.
Valmennukseni pohjautuu yhteistyöhön muun valmennustiimin kanssa, yksilön valmiudet ja lajin vaatimukset huomioivaan harjoitteluun (lajianalyysi), monipuolisen urheilullisuuden, harjoitettavuuden ja liiketaitojen vahvistamiseen sekä pitkäjänteiseen urheilijan kehittämiseen. Haen jatkuvasti uutta tietoa, kouluttaudun ja seuraan aktiivisesti urheiluvalmennuksen kenttää.
Valmennussuhteessa pyrin saamaan palautetta urheilijoilta sekä valmennukselta, tähän tarkoitukseen on tänä päivänä monia vaihtoehtoja käytettävissä.
Hyvän valmennusyhteistyön perusta on luottamus, suunnitelmallisuus ja avoin keskustelu. Näitä asioita käydään yhdessä läpi ennen valmennussuhteen alkua. Testaamista suoritamme eri ikäryhmissä tarkoituksenmukaisesti, 2-3 kertaa vuodessa. Testit pohjautuvat lajianalyysiin sekä lajikohtaisesti suositeltuihin testeihin. Nuorimmille urheilijoille tämä on usein uutta ja erikoista, niinpä pääpaino on testaamisen periaatteisiin opettamisessa.
Fysioterapeuttina olen kiinnostunut biomekaanisista ja suoritustekniikkaan liittyvistä tekijöistä, joita havainnoin niin harjoituksissa kuin kentän laidalla. Mikäli huomaan erityistarpeita tai pulmia, voin tarjota urheilufysioterapiapalvelua yksilöllisemmin tai osaan ohjata tarvittaessa muiden asiantuntijoiden puoleen. Tällöin mukana yhteistyössä ovat tietenkin myös nuoren urheilijan huoltajat.
Valmennussuhteet ovat useimmiten kestoltaan kauden mittaisia, ja tapaamisia tulee 1-2 kertaa/ viikko/ harjoitusryhmä. Hinnoista käyn keskustelua aina laji- ja joukkuekohtaisesti. Suuntaa antavana edellä mainitun kaltaisissa tilanteissa 100-150 euroa/kk. Neuvottelen hinnoista ja valmennuksesta mielelläni kasvotusten!
Palveluni
Olen liikkumisen ja harjoittelun asiantuntija. Autan Sinua, valmennettavaasi tai joukkuettasi kaikissa fyysiseen harjoitteluun tai kuntoutukseen liittyvissä haasteissa. Yhteystietoni löytyvät sivun alaosasta.
Urheilufysioterapia
Kuntoutus
Urheilijaa ja liikkujaa kohtaavat sekä akuutit että pitkäaikaiset haasteet tuki- ja liikuntaelimistössä. Urheilufysioterapeutti ymmärtää liikunnan vaatimukset ja käyttää aktiivisia kuntoutuskeinoja toimintakyvyn palauttamiseksi tai edistämiseksi.
Urheiluvalmennus
valmennus
Urheilufysioterapian ja valmennusosaamisen yhdistelmä mahdollistaa suorituskyvyn kehittämisen monipuolisesti sekä nopean reagoinnin mahdollisissa ongelmatilanteissa. Sopii erityisen hyvin nuorten harjoittelun tueksi.
Valmennuksen tuki
konsultaatio
Lajivalmentaja on oman lajinsa ja urheilijoidensa asiantuntija, mutta saattaa kaivata tukea fyysisen harjoittelun suunnittelussa sekä loukkaantumisriskin hallinnassa kauden aikana. Urheilufysioterapeutti on erinomainen tuki valmennukselle.
Suositus
Kollegan
kertomaa
"Tarja on aktiivisesti kouluttautuva ja työhönsä intohimolla suhtautuva ammattilainen, jonka näkemykseen voi luottaa haastavimmissakin tilanteissa."
Yhteystiedot
Ota yhteyttä
Sähköposti
tarja (at) tarjakoski.fi
Puhelin
045 631 2281