Liikkumisen ammattilainen
Tarjoan monipuolista oheis- ja fysiikkavalmennusta ennen kaikkea nuorille, 12-25- vuotiaille urheilijoille. Työskentelen sekä yksilö- että joukkueurheilijoiden parissa.
Yhteistyöseurat ja -organisaatiot:
Kuopion Reippaan Voimistelijat ry/ V-tiimi
Suomen jääkiekkoliitto/ N16 ikäryhmä
Kuopion alueen urheiluakatemia
Valmennukseni pohjautuu yhteistyöhön muun valmennustiimin kanssa. Huomioin yksilön valmiudet ja lajin vaatimukset (lajianalyysi) harjoittelun suunnittelussa. Tavoitteena on suorituskyvyn kehittämisen lisäksi urheilullisuuden, harjoitettavuuden ja liiketaitojen vahvistaminen sekä pitkäjänteinen urheilijan kehittäminen.
Hankin uutta tietoa, kouluttaudun ja seuraan aktiivisesti urheiluvalmennuksen kenttää.
Hyvän valmennusyhteistyön perusta on luottamus, suunnitelmallisuus ja avoin keskustelu. Näitä asioita käydään yhdessä läpi ennen valmennussuhteen alkua. Kartoituksia tai testaamista tehdään tarkoituksenmukaisesti, ja testit pohjautuvat mm. lajianalyysiin sekä olympiakomitean ja liittojen suosituksiin. Nuoremmissa ikäryhmissä testaaminen on usein jännittävää, joten yksi tavoitteista on opetella testaamisen periaatteita ja vähentää jännitystä mittaamiseen liittyen.
Urheilufysioterapeuttina olen kiinnostunut biomekaanisista ja suoritustekniikkaan liittyvistä tekijöistä, joita havainnoin niin harjoituksissa kuin kentän laidalla. Mikäli huomaan erityistarpeita tai pulmia, voin tarjota urheilufysioterapiapalvelua yksilöllisemmin tai osaan ohjata muiden asiantuntijoiden puoleen. Tällöin mukana yhteistyössä ovat tietenkin myös nuoren urheilijan huoltajat.
Valmennussuhteet ovat useimmiten kestoltaan kauden mittaisia, ja tapaamisia tulee 1-2 kertaa/ viikko/ harjoitusryhmä. Hinnoista käyn keskustelua aina laji- ja joukkuekohtaisesti. Suuntaa antavana edellä mainitun kaltaisissa tilanteissa 100-300 euroa/kk. Neuvottelen hinnoista ja valmennuksesta mielelläni kasvotusten!
Palveluni
Olen liikkumisen ja harjoittelun asiantuntija. Autan Sinua, valmennettavaasi tai joukkuettasi fyysiseen harjoitteluun tai kuntoutukseen liittyvissä haasteissa.
Urheilufysioterapia
Kuntoutus
Urheilijaa ja liikkujaa kohtaavat sekä akuutit että pitkäaikaiset haasteet tuki- ja liikuntaelimistössä. Urheilufysioterapeutti ymmärtää liikunnan vaatimukset ja käyttää aktiivisia kuntoutuskeinoja toimintakyvyn palauttamiseksi tai edistämiseksi.
Urheiluvalmennus
valmennus
Urheilufysioterapian ja valmennusosaamisen yhdistelmä mahdollistaa suorituskyvyn kehittämisen monipuolisesti sekä nopean reagoinnin mahdollisissa ongelmatilanteissa. Sopii erityisen hyvin nuorten harjoittelun tueksi.
Valmennuksen tuki
konsultaatio
Lajivalmentaja on oman lajinsa ja urheilijoidensa asiantuntija, mutta saattaa kaivata tukea fyysisen harjoittelun suunnittelussa sekä loukkaantumisriskin hallinnassa kauden aikana. Urheilufysioterapeutti on erinomainen tuki valmennukselle.
Suositus
Kollegan
kertomaa
"Tarja on aktiivisesti kouluttautuva ja työhönsä intohimolla suhtautuva ammattilainen, jonka näkemykseen voi luottaa haastavimmissakin tilanteissa."
Yhteistyössä
Yhteystiedot
Ota yhteyttä
Sähköposti
tarja (at) tarjakoski.fi
Puhelin
045 631 2281